東方美人保養法正夯

幾年前有一天Emilia老師和波蘭人開會。剛抵達台灣的波蘭女生問我，她在香港機場看見東方女生在敷薄薄的面膜，那是什麼樣的面膜？在哪裡買？

我回答：「我不清楚那個女生用的是什麼面膜，但是我們有很多種，如果你想要，我可以帶你去買。」

波蘭女生說，她會這樣問，是因為覺得東方女生皮膚都好細緻、好健康、好年輕，所以在想是不是大家都用敷了會變青春的神奇面膜，她好想買！

波蘭人永遠猜不出東方女生的年齡。Emilia老師年紀也有一小把了，波蘭人還是常常以為我只有20幾歲（太令人開心了～）。所以，他們開始好奇，東方女生是怎麼保養的，如何保有健康、年輕、細緻的膚質？

在觀察東方女生之後，波蘭人歸納出幾個重點：多步驟臉部清潔、防曬、敷面膜。

最近，他們又發現另一個東方女生的青春秘方：洗米水！

「洗米水」是好物的幾個理由：

1. 物美價廉的保養品

洗米水富含多種維生素與礦物質，對皮膚、對頭髮都非常好！至於哪一種米效果最好呢？白米很不錯，但深色米、糙米的營養價值更高。另外茉莉香米更含有淡淡的花香味，讓人身心都放鬆了起來～

2. 溫和去角質

此外還可以運用洗過的米粒，加一點橄欖油或可可脂，就成為經濟實惠又天然的去角質產品，溫和清潔並滋養肌膚，讓皮膚咕溜咕溜喔～

3. 富含營養成分，維持美麗的年輕肌膚
用洗米水清潔可以維持年輕、完美無瑕的肌膚。洗米水富含維生素E、維生素B群、鎂，這些營養成分幫助細胞再生，也能舒緩敏感性肌膚，預防斑點、保持肌膚滋潤。洗米水也富含維生素B6，所以能有效對抗青春痘。含礦物質鋅，能加速傷口癒合。含鐵質，增強免疫力。上述這些元素都能有效幫助肌膚修復。此外，洗米水還能軟化角質與控油，可說是好處多多！

4. 維持亮麗強健髮質
米含有氨基酸、肌醇，用洗米水保養能夠強健髮質，預防受損，防止掉髮，預防頭皮屑。此外，微量的維生素E可以滋潤頭髮，促進再生，保護毛囊不受自由基破壞。那麼，該如何使用洗米水呢？只要每週一次，用洗髮精洗完頭髮之後，在頭髮淋上洗米水，稍待五分鐘，用大量清水沖洗掉就可以了！

5. 泡澡舒緩身心
泡澡的時候加入洗米水，可以幫助舒緩敏感性肌膚。嬰兒與兒童用品中的天然材料就是米澱粉，因為他們的肌膚非常敏感細緻，米澱粉可以幫助舒緩發炎現象，而米蛋白質則可以讓肌膚變得柔軟、光華、滋潤。只要在泡澡水中加入3-4杯洗米水，就可以泡個舒服、營養、有淡淡米香的熱水澡囉！另外也可以將米粒包覆在棉布裡，浸泡在泡澡水中，也有一樣的效果喔～

說到這裡，Emilia老師已經等不及要去洗米保養了～
東方保養之道真是不容小覷啊！看波蘭保養品架上充斥東方元素就知道了～

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